Jesteś tutaj: ePsycholodzy.pl > Pomożemy w wielu obszarach > Stres

Stres

Stres jest reakcją na trudne sytuacje, tak zwane stresory (np. problemy w pracy/ domu, rozwód) i wielokrotnie towarzyszy człowiekowi na różnych etapach życia. Mimo, iż z początku stres potrafi zmobilizować do działania, to doświadczanie go przez dłuższy okres czasu ma negatywne skutki dla zdrowia.

Psychicznymi objawami stresu są chociażby: depresja, stany lękowe, tiki nerwowe, zaburzenia snu, gniew, drażliwość, spadek popędu seksualnego, chęć sięgania po używki.

Fizjologicznie można doświadczyć bezsenności, kołatania serca, bólów migrenowych, omdleń, kłopotów z oddychaniem, zaburzeń cyklu menstruacyjnego, częstych infekcji, biegunki, zaparć, spadku lub przyrostu wagi.

Nadmierny stres może doprowadzić wielu negatywnych konsekwencji związanych z przedłużającym się występowaniem powyższych objawów. Jeżeli sytuacja trwa długo i nie możesz zrozumieć jej przyczyn, albo nie jesteś w stanie sam sobie z tym poradzić, często może okazać się, że potrzebna jest pomoc specjalisty.