Jesteś tutaj: ePsycholodzy.pl > Blog > "Wyobraź sobie, że spotykasz się z psychologiem w gabinecie" - czyli jak przygotować się do wizyty online?

„Wyobraź sobie, że spotykasz się z psychologiem w gabinecie” – czyli jak przygotować się do wizyty online?

Opublikowane w dniu: 21 kwietnia 2022

Jeżeli dopiero po raz pierwszy chcesz umówić się na wizytę do specjalisty z zakresu zdrowia psychicznego to w TUTAJ – opisaliśmy szczegółowo czego możesz się spodziewać na pierwszej wizycie. Poniżej, natomiast prezentujemy listę najważniejszych rzeczy, które pomogą CI w pełni skorzystać z pomocy oraz zapewnią odpowiednie warunki do odbycia wizyty.

1. Zadbaj o odpowiednie warunki:

Bardzo ważne jest miejsce w którym będziesz się znajdować. Pamiętaj, że to powinno być miejsce gwarantujące komfortowe prowadzenie rozmowy w warunkach poufności i prywatności. Wyjście na spacer zostaw na inną okazję. Wizyta nie powinna odbywać się „przy okazji” np. gotowania obiadu, opieki nad dziećmi. Zapewnij sobie komfortowe warunki w których będziesz mógł spokojnie porozmawiać ze specjalistą.

2. Sprawdź techniczne aspekty spotkania

Przed rozpoczęciem sprawdź komputer/ telefon – czy kamera, słuchawki i mikrofon działają i są podłączone prawidłowo? Jeżeli łączysz się przez Zoom/ Skype’a (lub inne) sprawdź czy masz zainstalowaną najnowszą wersję oprogramowania.

3. Z naszego doświadczenie wiemy, że czasem przydają się:

coś do zapisania (czasem możesz chcieć coś zapisać) – możesz to robić na telefonie, komputerze albo po prostu na kartce – ważne, aby w czasie spotkanie niepotrzebnie nie tracić czasu na szukanie czegoś do pisania…
chusteczki – psycholog niestety w kontakcie online nie może ich podać…, a mówienie o swoich, często bardzo trudnych sprawach, może łączyć się z reakcją emocjonalną
coś do picia np. szklanka wody czy ulubiona herbatka

Umów wizytę ze specjalistą ePsycholodzy.pl:

Ta strona używa plików cookies