Jesteś tutaj: ePsycholodzy.pl > Pomożemy w wielu obszarach > Niskie poczucie własnej wartości i pewności siebie

Niskie poczucie własnej wartości i pewności siebie

Poczucie własnej wartości jest niczym innym, jak to w jaki sposób o sobie myślimy, w jaki się widzimy oraz jaką mamy na swój temat opinie. Zaburzenie poczucia własnej wartości potrafi być uciążliwe, utrudnia kontakty społeczne, budowanie relacji i znacząco obniża zadowolenie z życia. Przyczyn niskiego poczucia własnej wartości można upatrywać w krytyce ze strony rodziców, nauczycieli, rówieśników, zaniedbywaniu, znęcaniu, czy w niespełnieniu standardów rodziców, jak i nadopiekuńczości z ich strony.

Głównymi cechami zaburzenia własnej wartości (czyli tz. niskiego poczucia własnej wartości) są:

Brak asertywności – ze strachu przed odrzuceniem i tym samym pozwalanie się nadużywać
Poczucie winy oraz wstydu – obawa przed tym, że w oczach otoczenia będziemy lekceważeni i nasze czyny będą wyśmiewane
Autokrytycyzm – nadmierna krytyka względem siebie i stawianie się przed wygórowanymi celów
Nieumiejętność znoszenia krytyki – porażki oraz błędy powodują niewspółmierne cierpienie, złości i frustrację
Brak wiary we własne umiejętności – i tym samym brak motywacji, lęk przed podejmowania nowych wyzwań

Ta strona używa plików cookies